Ricette Sgrassanti - Cesvipe Alimentazione

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Ricette Sgrassanti
Dalla spesa alla tavola in Forma


Essere in forma è più della dieta: è uno stile di vita e un modo di pensare. Conoscere, scegliere, comprare e cucinare è la ricetta migliore per mantenere il peso e  la salute.


Ricette Sgrassanti è un percorso rivolto a tutti coloro che ricercano la via della benessere che inizia dalla scelta degli alimenti da portare in tavola, attraverso il loro acquisto e la preparazione di  ricette sgrassanti e gustose.


Gli incontri prevedono una parte teorica e una parte pratica in cucina.


€ 85,00 (+iva)
comprensivo di quota assicurativa

Programma

1°incontro: Gli ingredienti

I nutrienti, l’alimentazione giornaliera, costruire un piano alimentare

2° Incontro: La cottura

Tipi di Cottura, le Spezie e i Condimenti
In Cucina: prepariamo il secondo e il contorno


3° Incontro: Facciamo la Spesa
Come scegliere i cibi, leggere le etichette, come riporre il cibo, come servire
In Cucina: prepariamo la pasta


4° Incontro: Intolleranti?

Campi di disturbo del Latte, latticini e lieviti
In Cucina: prepariamo il dolce
 
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